כאב בכף הרגל-קרסול

שלום,
אני שירי, בת 18.
במשך השבוע האחרון יש לי כאבים בכפות הרגליים באזור הקרסול, בשתי הרגליים יש כאב, בכף רגל ימין כואב יותר ובאזור רחב יותר ובכף רגל שמאל כואב פחות ורק מתחת לקרסול (בחלק של הקרסול שפונה כלפי חוץ).
הכאב חד, מורגש כאשר אני הולכת אך לאחר מנוחה של זמן מה הכאב עובר.
הכאב התחיל שבוע שעבר לאחר רצף אירועים שיכל להוביל לכך: חזרות אינטנסיביות למסיבת הסיום, שיעורי יוגה שהתחלתי לקחת ב- 3 שבועות האחרונים ובנוסף לכך נשף סיום, שנמשך 6 שעות שבהן רקדנו בלי לשבת ויום למחורת החלו הכאבים. בתחילה לא יחסתי לכך חשיבות כי אמרתי שזה כנראה כתוצאה מהמאמץ, אך בחלוף שבוע הדבר מעורר סימן שאלה.
חשוב לציין שעד לפני שנה וחצי עסקתי בפעילות גופנית, רקדתי במשך 9 שנים ולאחר שהפסקתי לא ביצעתי פעילות גופנית באופן קבוע. ההפסקה של הריקוד נבעה משחיקת סחוס בברך ימין, למרות שהדבר לא נקבע לחלוטין כי הרופא חשד שאולי זה יציבה לא נכונה של הרגל כיוון שיש לי פלטפוס (בשתי הרגליים).
מה לדעתך הסיבה לכאבים? האם יש צורך לפנות לרופא? היום שמתי לב שיש קצת נפיחות, כמו עיגול רחב נפוח כזה בשתי הרגליים, בעיקר ברגל ימין (שלא היה קיים קודם)
תודה רבה,
שירי :)