שבר בכף הרגל ומחסור בויטמין די

שלום, לאחר חודשים של כאבים הכאב הפך חד. הלכתי לmri ומצאו שני שברים בכף הרגל בעצמות המסרק. בבדיקות דם התגלה שיש לי מחסור חמור בויטמין די (אולם הסידן תקין).
קיבלתי מרשם לCholecalciferol מנה של 40,000 פעם בשבוע. האם הטיפול מספיק ואין צורך במנוחה, פיזיותרפיה או קביים?
בנוסף אני מתאמנת בספינינג ואגרוף, אגרוף קשה כרגע אבל האם ספינינג, כשהמשקל לא על כף הרגל רוב הזמן, אפשר להמשיך? תודה רבה ושנה טובה