כאבים בעקב אכילס

לפני כחודש וחצי עשיתי תועה לא נכונה עם הרגל, בעקבות זאת היא כאבה מאד והתנפחה. התחלה טיפלתי במשככי כאבים ושמתי קרח כדי להוריד את הנפיחות. הרגל לאט לאט החלימה אבל כל פעם שהייתי הולכת עליה ליותר מ10 דקות היא כאבה שוב והתנפחה. הלכתי לרופא אורתופד שעשה צילום על הרגל ומצא שאין שבר או סדק וקבע שזו דלקת בעקב אכילס ונתן לי כדורים לכך. עברו שבועיים ועדיין איני מרגישה הקלה. הכדורים לא ממש עוזרים. ובכל פעם שאני צריכה ללכת קצת יותר מהרגיל אני סובלת מכאבים ומכך שהרגל מתנפחת. מה עושים ???????????????