דורבן בעקב הרגל

שלום רב
מזה מספר שבועות כשאני מתעוררת בבוקר יש לי כאב איום בעקב אחד ברגל כעת נודע לי לפי התיאור של דורבן שזה מה שיש לי.
ברצוני לשאול אם נעליי התעמלות של ניו בלאנס או נייקר יכולים להחליף את הצורך
גם במדרסים או בכל מקרה צריך גם מדרסים.
מאחר ואני עובדת במקום יצוגי בשעות הלילה אין לי אפשרות לנעול נעלי התעמלות אלא נעלי עקב לא גבוהים ורק בשעות היום אני יכולה לנעול נעלי התעמלות.
יש דרך להיפטר מהדורבן באמת או רק להקל על הכאבים?
נעלתי בשבועות האחרונות נעלי בית שזה נעלי אצבע ואיתם הלכתי במשך היום בכל
שעות הבוקר עד הצהריים ואחרי מספר שבועות הרגשתי את הכאבים.
אין לי זמן לפיזיוטרפיה או טיפולים מיוחדים מאחר ואני אם חד הורית שעובדת בשני
מקומות עבודה בוקר וערב עזור לי בבקשה
האם טבילת הרגליים בגיגית עם מיים פושרים שעה כל יום יכולה לעזור?