קליקים בכף הרגל וכאב בברך

שלום, אני בת 23 (סטודנטית לפיזיותרפיה), בריאה, ממלצרת הרבה (מדי פעם כואב לי הגב נקודה ספציפית באזור חוליות L1-2 בצד שמאל אך זה עובר אחרי כמה שעות), בשנתיים האחרונות כואב לי בצד המדיאלי של ברך שמאל, אורטופד שבדק אותי אמר שזו דלקת באדוקטורים (אני כבר לא בטוחה כי זה כבר שנתיים והאבחנה לא ניתנה על סמך שום בדיקת דימות)- כואב לי ליישר את הברך כאשר היא כפופה הרבה זמן או שמתחיל לכאוב לי אחרי הליכה של 40 דקות בחדר כושר ואם אני רצה אז אחרי פחות זמן.
בנוסף לזה, מאז שאני קטנה יש לי לפעמים קליק בכף רגל שמאל (צד לטרלי לדעתי)שאני הולכת (אבל די לעיתים נדירות). כמו כן נמדדה זווית דורסי פלקשן של 145 מעלות במפרק ה MP בבוהן (ואני יודעת שצריך להיות בין 60-90 מעלות). אין שום כאבים בכף הרגל, רק בברך (ואם כבר, גם במפרק ירך שמאל בשכיבה על הגב בתנועת קומפרשן עם אדקשן).
רציתי לדעת איך כל הדברים מתקשרים לזווית הגדולה במפרק ומה אפשר לעשות?
תודה רבה !!