כיווצים עזים בכפות הרגליים

שלום רב אני בחורה צעירה ובריאה, עוסקת בפעילות ספורטיבית וסך הכל - הכל תקין!

אני כן סובלת מהתכווצות עזה בכף הרגל, זה קורה בדרך כלל בשעות הלילה ומתחיל משריר התאומים עד לכף הרגל, כשהיא ממש מתעוות ונתפסת בעוצמה רבה.

היא משתחררת רק עם נשימות עמוקות והרפייה של השריר - בצורת מתיחה בפלקס (האצבעות כלפי מעלה), וכשמחזיקים אותה באופן הזה לדקה או שתיים. בדרך כלל בישיבה ובסיוע של מישהו אחר למתוח את הכף בפלקס (לכיוון הבטן בישיבה)

לפעמים יותר! וכאן הבעיה... לאחרונה אני סובלת מהתכווצת כף הרגל, כל פעם כף אחרת, לא ביחד עם שריר התאומים. הכאב הוא עצום, וגם אחרי השחרור (שלוקח זמן רב יחסית - 10 דקות) כף הרגל כואבת מאוד מאוד...

אני כותבת לכם אחרי יומיים שהכף כואבת ומרגיש שבכל רגע היא עלולה להתכווץ שוב.

חשוב לי לציין שזה לא קורה בהכרח אחרי פעילות ספורטיבית (אני עושה ספינינג והליכות פעם או פעמיים שבועיי) וגם לא בסמוך לפעילות ספורטיבית.

האם יש טיפול?

האם יש סיבה לדאגה??

נ.ב - אני לא בהריון, שמעתי שזה לפעמים קורה בהריון. התפועה הזו מלווה אותי מגיל צעיר... :-)