זוגיות במשבר? התינוק מועד להפרעות שינה

מקובל במחקר כי הפרעות שינה משפיעות על התפתחות המוח ומובילות לבעיות אחרות מאוחר יותר בחיים. מחקר חדש מצא כי מערכת יחסים לא בריאה בין ההורים יכולה לגרום להפרעות שינה אצל תינוקות. במחקר, שפורסם בכתב העת Child Development, השתתפו 357 ילדים מאומצים ומשפחותיהם בארצות הברית. המחקר נערך בשיתוף חוקרים מבריטניה ומארצות הברית.

ההורים הגיעו לראיונות כאשר ילדיהם היו בני תשעה חודשים ולאחר מכן כשהיו בגיל 18 חודשים. כל אחד מהם מילא שאלון שבדק את מצב מערכת היחסים שלהם – האם הם לחוצים בעבודה, פחות מעורבים בבית, חושבים על נישואים וכדומה. ההורים נשאלו גם אם לילדיהם יש קשיים בהירדמות או בשינה רציפה. החוקרים מצאו שחוזק מערכת היחסים בין ההורים בגיל תשעה חודשים השפיעה על דפוסי השינה בגיל 18 חודשים.

למידע נוסף בנושא הפרעות שינה, תינוקות ועוד היכנסו לפורומים:
פורום הפרעות שינה ועייפות
פורום הפרעות שינה תינוקות, הפרעות שינה ילדים
פורום הרטבת לילה
פורום התפתחות תינוקות
פורום רפואת ילדים, מחלות ילדים

על פי מסקנות המחקר, אי יציבות בנישואים היא גורם סיכון בהתפתחות בעיות שינה אצל הילדים. החוקר פרופ' גורדון הרולד מאוניברסיטת לסטר, שלקח חלק בצוות המחקר הבינלאומי, אמר: "במהלך השנים הראשונות של הילד שינה מאוזנת היא חיונית למוח בריא ולהתפתחות גופנית. הפרעות שינה יכולות להשפיע על התפתחות המוח ויכולות להביא לקשיים בהמשך כגון בעיות חברתיות, התנהגותיות ואקדמיות.

המחקר לא סותר את החשיבות של גורמים גנטיים וביולוגים בהתפתחות הילד, אבל מראה כי הדינמיקה בין זוגות, שהיא למעשה ההשפעה הסביבתית, משפיעה על ההתפתחות המוקדמת".

במחקר השתתפו אך ורק ילדים שאומצו סמוך ללידתם, על מנת לשלול השפעה גנטית שעשויה להשפיע הן על ההורה והן על הילד, כמו נטיה לחרדות למשל. בעוד שגנים משחקים תפקיד חשוב בהתפתחות הילד, המחקר מראה שלמערכת היחסים בין ההורים יש השפעה על הילדים.

"בעיות בנישואים וריבים בין ההורים יכולים להשפיע משמעותית על רווחתם של ילדים, על תחושת הביטחון שלהם ועל ההערכה העצמית שלהם" אמר ד"ר ג'ון גולדין, פסיכיאטר מבית החולים גרייט אורמונד שבאנגליה.

"המחקר תומך בכך שאפילו תינוקות מודעים ורגישים לאקלים הרגשי בבית. עבור ילדים רבים הזמן לפני השינה הוא הזמן שבו חרדות עולות על פני השטח ומקבלות את ביטויין. המחקר מציע כי ילדים שיש להם רמות חרדה גבוהות עקב חשיפה לקונפליקטים בין הוריהם, למשל, פגיעים יותר לסיכוי לפתח הפרעות שינה, קושי שיכול ללוות אותם גם בהמשך", לדברי גודווין.

למאמרים נוספים בנושא הפרעות שינה ועוד:
שינה אצל תינוקות: בלילה הקרוב אתם תישנו
הפרעות שינה ובעיות אכילה אצל הילד?
הפרעות שינה וילדים, עשו ואל תעשו
מחקר: הפרעות שינה, ילדים ושימוש בסמים
הפרעות שינה אצל תינוקות: להורים הפיתרון

ד"ר ג'יימי יוסטון, רופא ילדים בבית החולים לורן אנד איילנד שבסקוטלנד, אמר: "הורים צריכים להיות מודעים לגורמי הלחץ שמשפיעים עליהם ולהפחית את ההשפעה שלהם על ילדיהם. יש מספר הולך וגדל של מחקרים על ההשפעה של השנים המוקדמות על המשך החיים. הפרעות שינה נקשרו במחקר להפרעות התנהגות, כמו ADHD, למשל".

תינוקות ישנים במחזורי שינה של 50-60 דקות, לכן שינתם קלה יותר והם מתעוררים פעמים רבות יותר. תינוקות שזה עתה נולדו ישנים לסירוגין במשך היום והלילה. בגיל ארבעה חודשים התינוק בדרך כלל מתחיל לישון כ-6-8 שעות ברציפות, ובגיל 6 חודשים 10-12 שעות ברציפות. רוב התינוקות מתעוררים לפחות פעם אחת בלילה גם בגיל 9 חודשים. חלקם מצליחים לחזור לישון בעצמם וחלקם זקוקים להוריהם על מנת להירדם.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר