פדיקור

היכנסו לעדכונים בנושאי פדיקור, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

ציפורניים מטופחות ישמרו לכם על הבריאות
מערכת BeOK | 23/06/2014
טיפוח כפות הרגליים: כיצד ומתי?
חנה עטיה | 13/11/2011
פדיקור: כיצד לשמור על היגיינת כף הרגל?
מערכת BeOK | 30/05/2011
פדיקור אפשר לעשות גם בבית
אילנה כסיף | 30/05/2010
עפר לרגלייך: מדריך טיפוח כפות רגליים
מערכת BeOK | 16/05/2010
פדיקור רפואי מותאם לכף רגלך
פדיקור רפואי - אופירה דטמר | 31/01/2010
כפות רגליים - המדריך לקיץ הלוהט
מערכת BeOK | 20/07/2009
יבלת ויראלית ברגל: פדיקור לא תמיד עוזר
דניאל א. וייס | 12/07/2009

עכשיו בפורומים

תשובות לפטרת
(לפני 8 ימים, 10 שעות, 35 דקות)
תוצאות בדיקת פטרת סותרות
(לפני 13 ימים, 20 שעות, 58 דקות)
כתם שקוף על הציפורן
(לפני 14 ימים, 54 דקות)
כתם שקוף על הציפורן וחשד לפטרייה
(לפני 14 ימים, 1 שעות, 25 דקות)
פס שחור לרוחב הציפורן
(לפני 18 ימים, 20 שעות, 26 דקות)
פס שחור לרוחב בציפורן
(לפני 18 ימים, 20 שעות, 48 דקות)
פטרת בציפורן
(לפני 21 ימים, 14 שעות, 4 דקות)
כיצד מתמודדים עם כאב כרוני?

הטיפ היומי

כיצד מתמודדים עם כאב כרוני?
כ-16% מהקהילה הבוגרת בישראל סובלת מכאב כרוני. כאב כרוני עלול להוביל להידרדרות פיזית ונפשית ולפגוע באיכות החיים. הנה כמה עצות שיכולות לעזור לחיות טוב יותר עם הכאב: מומלץ ללמוד מספר טכניקות נשימה שיכולות לעזור לגוף להירגע ולהפחית את הכאב. נסו להפחית לחץ. רגשות שליליים כמו דיכאון, חרדה, לחץ וכעס מעצימים את רגישותו של הגוף לכאב. עשו פעילות גופנית, אנדורפינים הם משככי כאבים טבעיים. הפחיתו את צריכת האלכוהול שלכם, אלכוהול עלול להחמיר הפרעות שינה. הצטרפו לקבוצת תמיכה כדי להכיר אנשים נוספים החיים עם כאב כרוני. עישון יכול להחמיר כאב כרוני. שמרו על תזונה דלת-שומן ודלה בנתרן. עיסוי יכול לסייע בהפחתת לחצים והרגעת מתח ונוקשות בשרירים. אנשים רבים הסובלים מכאב כרוני מסוגים שונים נעזרים בעיסוי כדי להפחית את הכאב ולהרגיע את הגוף.

ערוץ הבריאות

כף רגל סוכרתית: מה הסיפור? יש פדיקור