בניית ציפורניים

היכנסו לעדכונים בנושאי בניית ציפורניים, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

מערכת BeOK | 22/10/2017
מערכת BeOK | 14/07/2014
מערכת BeOK | 09/12/2013
מערכת BeOK | 09/04/2012

היועצים שלנו

  • אורית בן יהודה
    קוסמטיקה רפואית . מיסדת ומנהלת את מכון אורמדיקס קוסמטיקאית PME משנת 1989עברתי 2 מסלולי קוסמטיקה רפואית מהראשונות בארץ . מומחית בטיפול באקנה, בפוטותרפיה, בחידוש העור, ובטיפולי פקרשנל RF אשר מטפלים בצ... קרא עוד
  • לילך קפלן
    קוסמטיקה פרא רפואית לכל סוגי העור. בספטמבר 2006 לילך פתחה את היחידה לדרמו-קוסמטיקה, במתחם של ד"ר חיים קפלן, מומחה לניתוחים פלסטיים קוסמטים ומשחזרים. הצוות המטפל כולל קוסמטיקאיות בכירות פרא-רפואיות, ... קרא עוד

איך ניתן להתמודד עם הקושי להירדם?

כולנו נתקלים בקשיים להירדם מידי פעם. כדי להתגבר על הקושי להירדם מומלץ לא לצרוך קפאין, ניקוטין ואלכוהול לפני השינה. כמוכן כן מומלץ לא לעסוק בפעילות גופנית לפני השינה. כוונו לכם טמפרטורה נעימה בחדר וכבו את כל האורות. ישנן תרופות מסוימות אשר גורמות לנדודי שינה, לכן אם אתם נוטלים תרופה חדשה או ותיקה מומלץ לבדוק שמא נדודי השינה לא נגרמים מנטילתה. נסו להימנע ממחשבות מטרידות לפני השינה, חשבו על דברים נעימים. גם מחשבות חיוביות יכולות לעורר את המוח ולכן מומלץ להימנע מלחשוב על ציפייה למשהו, או על משהו שמעורר התרגשות