פילינג

היכנסו לעדכונים בנושאי פילינג, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

היועצים שלנו

    מה לאכול על מנת לחזק את העצמות?

    עם גיל המעבר, העצמות בגופינו מתחילות להידלדל וצפיפות העצם יורדת. לאחר הפסקת המחזור החודשי אצל נשים, תהליך זה עולה מדרגה והן עלולות לסבול מאוסטאופורוזיס. אילו מאכלים כדי לאכול על מנת לשמור על עצמות חזקות? חלב, יוגורט וגבינה המכילים כמות נכבדת של סידן ויסייעו בבניית העצם. דגים שומניים כמו סרדינים, סלמון וטונה. מאכלים העשויים מסויה כמו טופו ואגוזים ובוטנים העשירים בחומצות שומן אומגה 3. בנוסף, כדאי לשלב תזונה נכונה עם פעילות גופנית סדירה כמו יוגה או הליכה מהירה.

    ערוץ הבריאות

    פילינג עמוק - לטיפול בכל בעיות העור