להקל על הילד להתמודד עם גירושין

גירושין זוהי טראומה עבור כל בני המשפחה. ילדיכם עלול להרגיש שהקרקע נשמטת לו מתחת לרגליים, אולם יש באפשרותכם להקל עליו את ההתמודדות. בחירה בטקטיקה נכונה במשותף עם בן הזוג והפגנת חזית אחידה של שני ההורים תקל עליו להסתגל למציאות החדשה והלא פשוטה של גירושין.

למידע נוסף בנושא גירושין היכנסו לפורומים:
פורום הרטבת לילה
פורום התמודדות עם לחץ, פרידה, בגידה, פיטורין
פורום התפתחות הילד, התפתחות ילדים
פורום פסיכולוגיה ילדים
פורום פרידות, גירושין, בגידות

כיצד לבשר לילדיכם אודות הגירושין?

הבחירה הטובה ביתר היא לבשר לילד על הגירושין ביחד, לדבר בכנות ובפשטות ולדלג על הפרטים המכוערים. תוכלו להגיד "אימא ואבא כבר לא מסתדרים כל כך טוב, לכן החלטנו שיהיה עדיף לחיות בנפרד".

ודאו כי הילד מבין שהפרידה היא רק בינכם, ההורים ושהוא לא הגורם לכך. הדגישו שאתם תמידו תמשיכו לאהוב אותו ללא תנאי, גם אם אתם לא חיים ביחד, כזוג.כדאי גם לעדכן את המחנך ויועצת בית הספר בדבר הגירושין. צוות בית הספר נמצא עם הילד שעות ארוכות של היום ויכול לשים לב אם חל שינוי בהתנהגותו.

צפו לתגובות מעורבות

בתחילה הילד עשוי להתעניין בדברים קונקרטיים: איפה אני אגור? האם אני אלך לבית ספר שונה? מי ייקח אותי לחוגים אחר בצהריים? כשאתם מחליטים על תנאי הגירושין, נסו לשמור על שגרה קבועה של הילד, או הכניסו אותו לשגרה חדשה מהר ככל הניתן. שגרה מאפשרת לילד לדעת למה לצפות ותורמת לתחושת הגנה וביטחון.

לאחר זמן מה, הילד ייאלץ להתמודד עם המציאות החדשה והלא פשוטה. לא מן הנמנע שהוא יגיב באופן טראומטי לגירושין, ייתכן אף שתופיעה אצלו רגרסיה בהתנהגות כמו מציצת מוצץ או הרטבת לילה לאחר שכבר נגמל. בנוסף הילד עלול לפתח חרדת נטישה. היו קשובים לילד ועזרו לו לבטא את רגשותיו במילים.


ילד מבוגר יותר עלול להגיב לגירושין באופן מעורב. יכולות להופיע אצלו תחושות שונות כמו כעס, חרדה, צער ואפילו הקלה. אם הילד נוטה להפנים את הכעס, ייתכן ותבחינו אצלנו בתסמינים של דיכאון וניתוק רגשי. ילדים שנוטים להחצין את הכעס עלולים לפתח בעיות התנהגותיות. עודדו את הילד לשתף ולחלוק את רגשותיו באופן גלוי ככל הניתן.

שמרו את ילדכם מחוץ למערכה

כבדו את יחסו של הילד להורה השני. גישה זאת, תאפשר לו להסתגל לגירושין ביתר קלות. הנה כמה כללי אצבע, מה לא לעשות כאשר מתגרשים ואיך לשמור את הילד מחוץ למערכה:
אל תשמיצו את בן הזוג מול הילד.
אל תפנו האשמות אל בן הזוג מול הילד.
אל תכריחו את הילד לבחור צד.
אל תשתמשו בילד כשליח או מתווך.
אל תתווכחו בנושאים כלכליים מול הילד.
אל תשתמשו בילד כדי להשיג מידע על ההורה השני.
אל תשתמשו בילד ככלי לפגוע בהורה השני.

אל תכופפו את הכללים

זה עשוי להיות מפתה להגמיש מעט את החוקים בבית כשהילד מתאבל על הגירושין,אולם שינוי בחוקי הבית עלול לערער את הביטחון ותחושת ההגנה של הילד. ילדים זקוקים לעקביות ושגרה, גם אם הם מנסים למתוח את הגבולות באופן מתמיד. אם לאחר הגירושין הילד חולק שני בתים, נסו לשמור על כללים דומים בשניהם.

ייעוץ פסיכולוגי עשוי לעזור

הורים רבים חשים אבודים וחסרי כיוון לאחר הגירושין. לעיתים אותם הורים פונים לילד לנחמה ותחושת תכלית, אולם חשוב לזכור שאין זה תפקידו של הילד להעניק טעם ונחמה לחייכם. שקלו להצטרף לקבוצת תמיכה או להיעזר ביועץ או פסיכולוג. אם אתם זקוקים להגיע להחלטות משותפות בנוגע לילד, תוכלו להיעזר בשירותים של מגשר.

גם הילד עשוי להפיק תועלת מייעוץ פסיכולוגי, במיוחד אם הופיעו אצלו בעיות משמעת ובעיות התנהגות או אם הוא נראה מדוכא ומתקשה להסתגל לגירושין אחרי השנה הראשונה.

לכתבות נוספות בנושא רפואת ילדים:
להקל על תסמינים של ריפלוקס בגיל הרך
לטפל בילד עם שיתוק מוחין
חיסונים: איך להרגיע ילדים לפני זריקה?
חינוך ילדים: החשיבות של מתן מטלות לילד
אחים לילדים חולים: להתמודד עם המצוקה

העדיפו את טובת הילד

במהלך גירושין, אינטראקציה עם בן הזוג היא לרוב הדבר האחרון שהורים מעוניינים בו, אולם התקשורת עם ההורה השני חשובה, למען הילד. חשוב לקבוע מראש הסדרי משמורת מתוך העדפה של טובת הילד ולא להעמיד בחשיבות עליונה את המשאלות והרצונות שלכם. מאבק מר וממושך על משמורת עלול לגבות מחיר כבד ולהזיק לבריאותו הנפשית של הילד. חשוב שתעמדו יחד באתגרים של הורות משותפת. תמיכה הדדית של ההורים תקל על הילד להתמודד עם המציאות החדשה והלא פשוטה של גירושין.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר