איך להפסיק התקפי זעם אצל ילדים?

אתם עומדים במעבר של הסופרמרקט. למרגלותיכם שוכב הילד שלכם. זה עתה דיווחתם לו שלא, הוא לא יכול לקבל את החטיף השוקולד האהוב עליו. הפנים שלו שינו גוון לצבע שבין אדום וסגול. האגרופים שלו נקמצים ונהדפים על הרצפה, הוא פולט צווחה שאפשר לשמוע עד מגרש החנייה. הקונים האחרים פוערים עיניים כנגד המחזה ואתם רק מתפללים שהאדמה תבלע אתכם.

למידע נוסף בנושא התקפי זעם אצל ילדים היכנסו לפורום:
פורום הפרעות קשב וריכוז
פורום התפתחות הילד, התפתחות ילדים
פורום נוירופידבק - טיפול בהפרעות קשב וריכוז ADHD
פורום פסיכולוגיה ילדים
פורום פסיכיאטריה ילדים ובני נוער

התקפי זעם אצל ילדים הם לא דבר נדיר במיוחד אצל ילדים בגילאי שנה עד ארבע. בגילאים הללו הילדים לומדים כיצד לתקשר בצורה יעילה. הילדים פורקים תסכול על העולם ומנסים נואשות להשיג שליטה על חייהם. התקפי זעם באים לידי ביטוי במספר אופנים, הילד בוכה, מכה, בועט ומטיח חפצים על הרצפה. יש ילדים שאף עוצרים את נשימתם.

אמנם התקפי זעם הם חלק נורמלי מההתנהגות של פעוטות, אולם הם יכולים לגרום למצוקה רבה אצל ההורים. אם התקפי זעם מתרחשים לעיתים נדירות, אפשר לצפות שהם יחלפו מעצמם, אולם אם מדובר על רפרטואר התנהגות קבוע, יש לבחון היטב מה מעורר את אותם התקפים ולמצוא שיטות להפסיק אותם.

מה מעורר התקפי זעם אצל ילדים?

חלק מהילדים נוטים יותר להתקפי זעם, במיוחד ילדים היפראקטיביים, מצוברחים, ילדים שאינם מסתגלים לסביבות חדשות וילדים עם סף חרדה נמוך. עבור רוב הילדים, התקפי זעם הם דרך לפרוק תסכול ולבדוק גבולות – האם אימא תקנה לי את הצעצוע החדש אם אצעק ממש חזק?

הדברים הקטנים ביותר יכולים להצית התקפי זעם אצל פעוטות, מלבקש מהם לעשות אמבטיה בזמן שהם צופים בתוכנית הילדים האהובה עליהם עד הדרישה לחלוק צעצוע אהוב עם אח צעיר. כל מצב שמכיל בתוכו שינוי עלול לעורר התקף זעם. אם תוסיפו עייפות ורעב למשוואה קרוב לוודאי שהילד ישתולל.

כיצד גורמים לילד להפסיק לצעוק?

הדרך הקלה ביותר לעצור התקפי זעם אצל ילד הוא לתת לו מה שהוא רוצה, אסטרטגיה שרק תזיק לטווח הארוך כיוון שהילד ילמד שכדי להשיג את מבוקשו הוא רק צריך להרים את הקול.

חשוב מאוד בזמן ההתקף לשמור על קור רוח. זה לא יוביל לשום מקום אם אתם והילד תתחילו לצרוח אחד על השני. בשום אופן אסור להפליק לילד, זה ילמד אותו שאלימות היא הפתרון למצבים של תסכול ורק יחריף את הצעקות. קחו נשימה עמוקה, השתלטו על הרגשות שלכם והודיעו לילד בתקיפות אך בשלווה כי התנהגות שכזאת אינה מקובלת.

אם הילד לא נרגע ואתם יודעים שההתקף נועד להשיג את תשומת הלב שלכם, אל תיכנעו, גם אם תצטרכו להמשיך את הקניות בסופרמרקט בעוד ילדכם הצורח נגרר אחריכם, פשוט התעלמו מהצעקות. ברגע שהילד יבין שהצעקות לא ישיגו לו דבר, הוא יפסיק.

אם הילד נסער וממש יוצא מכלל שליטה, החזיקו אותו חזק כדי להרגיע אותו, אמרו לו שאתם אוהבים אותו אבל הוא לא עומד לקבל את מה שהוא רוצה. אם זה לא עובד הרחיקו אותו מהזירה בה התעורר ההתקף והניחו לו להירגע לבדו למשך דקה או שתיים. ההנחיה הכללית היא שפסק הזמן יימשך מספר דקות כשנות הגיל של הילד.

לכתבות נוספות בנושא רפואת ילדים:
איך ניתן לפרש התנהגות של ילדים?
תסמינים של אספרגר בילדות ובנעורים
חיסונים: איך להרגיע ילדים לפני זריקה?
אחים לילדים חולים: להתמודד עם המצוקה
חינוך ילדים: החשיבות של מתן מטלות לילד

כיצד למנוע התקפי זעם אצל ילדים?

במקום להתמודד עם התקפי זעם כאשר הם מתרחשים, הנה כמה טיפים כיצד למנוע את התפרצותם:
נסו לשמור על שגרת יומיום עקבית ככל הניתן ולתת לילדכם הזהרה של חמש דקות לפני שינוי צפוי בפעילות.

תקשרו עם הפעוט שלכם. אל תזלזלו ביכולתו להבין את מה שאתם אומרים. ספרו לו מה הלו"ז היומי ונסו להיצמד אליו כדי למזער הפתעות.

אפשרו לילד לקחת עמו צעצוע או חטיף אהוב כשאתם יוצאים לסידורים.

וודאו שהילד נח ואכל לפני שאתם יוצאים מהבית. ילדים רעבים ועייפים נוטים להתעצבן בקלות.

אל תחשפו את הילד לפיתויים. אל תשימו ממתקים על השיש לפני ארוחת הערב כדי למנוע קרבות מיותרים.

אפשרו לילד להרגיש שליטה. תנו לו לבחור מה לאכול בארוחת הערב – טוסט או חביתה. אפשרויות הבחירה מקנות לילד תחושה של שליטה על חייו.

בחרו את הקרבות שלכם בחוכמה. לפעמים אתם יכולים לוותר מעט, במיוחד כשמדובר בדברים פעוטים. האם אתם מעדיפים לשמוע יללות ובכי למשך חצי שעה או לתת לילד שלכם לראות טלוויזיה למשך רבע שעה נוספת?

תסיחו את דעתו. ניתן להסיח בקלות את דעתם של פעוטות. כשאתם מבחינים שפניו מתחילות להתקמט ולהאדים, הציעו לו לשמוע סיפור או לצאת לגינה לפני שההתקף מתפרץ במלוא מובן המילה. לפעמים הומור היא הדרך הטובה ביותר להסית את תשומת ליבו של הילד, עשו פרצוף מצחיק, ספרו בדיחה או ערכו עם הילד קרב כריות כדי לאפשר לו לפרוק את התסכול הרגעי.

למדו את הילד דרכים להתמודד עם תסכול וכיצד ניתן להשתמש במילים במקום לצרוח.

שבחו את הילד כשבוא שומר על קור רוח במצבים בהם לרוב הוא נוטה להתפרץ.

אם התקפי הזעם רק נעשים תכופים יותר, אם הם נמשכים לאחר גיל ארבע, או שהילד מסכן את עצמו או את הסביבה, הגיע זמן לפנות לעזרה מקצועית.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר