שמן מגנזיום: פתרון טבעי לשמירה על לחץ דם תקין ולשיכוך כאבים

מגנזיום הוא מינרל טבעי שמסייע לפעילות התקינה של הגוף. מחסור שלו יכול לגרום לקצב לב מואץ, להתכווצויות שרירים ולקשיי זיכרון
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 06/03/2017 |
צפיות: 3,046
דירוג: 1.0 מתוך 1 הצבעות
התקבלו 1 דירוגים בציון ממוצע 1.0 מתוך 5
מגנזיום הוא מינרל אשר קיים בגוף האדם שמסייע לפעולות שונות המתרחשות בגוף, לרבות ספיגת מזון, תפקוד הלב וויסות פעולת השרירים. אנשים רבים סובלים ממחסור במגנזיום אך הם מתקשים לזהות זאת מכיוון שהתסמינים לכך דומים לכאלה של לבעיות בריאותיות אחרות. רמות נמוכות של המינרל גורמות לעצבנות, לתשישות, לקשיי זיכרון ובעיות קוגניטיביות, לבחילות והקאות, להתכווצויות שרירים ולקצב לב חריג או מואץ.

המגנזיום נמצא במאכלים שונים, כמו ברוקולי ותרד, אפונה, שעועית, שקדים ואגוזים, אבוקדו, אורז חום ועוד. אך למרות זאת אנשים רבים סובלים ממחסור של המינרל. כדי להשלים את החוסר אפשר להיעזר בשמן מגנזיום בשימוש חיצוני.

היכנסו לפורומים והתייעצו עם המומחים:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום רפואה משלימה ילדים
פורום הומאופתיה
פורום כאבי ראש, מיגרנות

שמן מגנזיום מונע מיגרנות

למגנזיום יש תפקיד חשוב בכל הקשור לספיגה של סידן בגוף וכאשר רמות המגנזיום נמוכות הסידן אינו נספג כראוי. הסידן הכרחי לבריאות ולחוזק של כל העצמות בגוף, לרבות השיניים. משכך, שמן מגנזיום מאיץ את פעולת הספיגה ושומר על ספיגה תקינה של הסידן. תפקיד נוסף של המגנזיום הוא למנוע את ההיצמדות של טסיות הדם וכך לא לאפשר היווצרות של קרישי דם שיכולים לגרום לפקקת, לאוטם לבבי ולשבץ מוחי. כמו כן, מחקרים גילו כי שימוש קבוע במגנזיום מונע לחץ דם גבוה וקצב לב חריג.

כאשר מחלת הסוכרת אינה מאוזנת היא גורמת להפרשה של כמויות גדולות של סוכר בשתן. במצב זה יורדת גם רמת המגנזיום בגוף וכך יכולות להיווצר בעיות שונות הקשורות לתנגודת אינסולין. משכך, על חולי סוכרת לשמור על רמה תקינה של המגנזיום בגוף.

ממחקרים עולה כי מגנזיום מרגיע את ה-NDMA, קולטנים שמעוררים תגובה כימית הגורמת לתחושת כאב. שמן מגנזיום יעיל במיוחד נגד כאבי גב, דלקות גידים ותסמונת התעלה הקרפלית. נוסף על כך, נמצא כי לאנשים רבים שסובלים ממיגרנות יש רמות נמוכות של מגנזיום בגוף בעת ההתקף. הכמות המעטה של המגנזיום משפיעה על הקולטנים שבמוח ועל המעבירים הבין-עצביים (נוירוטרנסמיטרים) אשר מעוררים את המיגרנה. שימוש קבוע בשמן מגנזיום יכול למנוע את ההתקפים.

מגנזים מרפה את השרירים

ספורטאים רבים משתמשים במגנזיום כדי להקל על כאבי שרירים ולטפל בזיהומים. שמן מגנזיום הוא למעשה מרפה שרירים טבעי וכשנעזרים בו באופן נקודתי הוא משכך את הכאבים בשרירים ובמפרקים.

אנשים מעידים על כך שמגנזיום עוזר להם לישון טוב יותר. למינרל יש את היכולת להרגיע את מערכת העצבים ואת הקולטנים שבמוח. פעולות אלה מאטות את קצב הגוף ואת המחשבות וכך אפשר להירדם ביתר קלות. כמו כן, מגנזיום מפחית מתחים, ולכן כדי לשמור על שליטה בעת לחץ וחרדה כדאי להיעזר בשמן.

יתר על כן, לשמן מגנזיום יש יתרון קוסמטי והוא יעיל גם נגד בעיות עור שונות. חוקרים גילו כי מגנזיום מפרק את השומנים שבעור וכך הוא למעשה מפחית את הצטברות השומן אשר גורם לאקנה, לקומודונים, לסתימת נקבוביות ועוד.

עודף מגנזיום גורם ללחץ דם נמוך

חשוב לציין כי אף על פי שהמגנזיום הוא רכיב חיוני לתפקוד התקין של הגוף ולמניעה של בעיות בריאותיות שונות, כמות גדולה מדי ממנו יכולה לגרום לתופעות שונות, כמו לחץ דם נמוך, האטת נשימה וקצב לב לא סדיר.

רוצים לדעת עוד? קראו גם:
שמן קיק לשיער, לגבות וסגולות אחרות של שמן קיק
שמן שרף המור כתרופה למיגרנות, לדיכאון ולדלקות
מהם היתרונות הבריאותיים של קרם טרטר?
איך למנוע דיכאון ונדודי שינה בעזרת שמנים אתריים?
שמן פלפל שחור – פתרון טבעי להקלה על דלקות מפרקים ולשיפור מערכת העיכול

אפשר להשתמש בשמן מגנזיום בצורות שונות. ניתן לרסס אותו נקודתית על האזור הכואב, רצוי לאחר מקלחת כאשר העור נקי. יש לעסות בעזרתו את האזור הכואב ולתת לו להיספג בעור במשך 30 דקות. כמו כן, להפגת מתחים אפשר לטפטף כמה טיפות של שמן לגיגית מים ולהשרות את הרגליים.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  • ד"ר איל יעקבי
    ד"ר איל יעקבי
    כירורגיה אורתופדית תחומי טיפול: טראומה אורתופדית, שברים מורכבים, שברי צוואר, רפואת ספורט, עמוד שדרה ועוד... קרא עוד
  • פיזיוקליק
    פיזיוקליק
    פורטל פיזיותרפיסטים מומחים פיזיוקליק הינו פורטל יחיד מסוגו לחיפוש מדויק וספציפי של פיזיותרפיסטים מטפלים מכל רחבי הארץ. מטרת הפלטפורמה לקשר בין הפציינט לפיזיותרפיסט המטפל בתחום הכאב הספציפי ממנו סו... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

טווינא: העיסוי הסיני שיחזיר לכם את הבריאות
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 25/07/2019 |
צפיות: 315
טווינא היא שיטת עיסוי עתיקת יומין השייכת לעולם הרפואה הסינית. הטיפול יעיל לבעיות רבות, החל מדלקות מפרקים ושרירים תפוסים וכלה באנגינה ובעיות עיכול
קרא עוד
קוהוש שחור: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 19/06/2019 |
צפיות: 452
קוהוש שחור הוא נוגד דלקות טבעי אשר יעיל במיוחד לנשים בגיל המעבר וכן לאנשים אשר סובלים מבעיות שונות בקיבה
קרא עוד
פשטה שרועה: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
פשטה שרועה (Bacopa monnieri) היא צמח אשר משמש רבות באיורוודה. הצמח יעיל לשיפור היכולות הקוגניטיביות
קרא עוד
טארו: שורש שמונע סרטן ומגן על העור
שורש טארו עשיר ברכיבים תזונתיים רבים אשר מסייעים במניעה של בעיות בריאותיות רבות, כמו קטרקט, אנמיה וסוכרת סוג 2
קרא עוד
מהן הסגולות הבריאותיות של שיבולת השועל?
שיבולת שועל היא מזון על המסייע למצבים בריאותיים שונים, כמו סוכרת, כולסטרול, מתח, קשיים בשינה, בעיות עיכול, משקל עודף ובעיות עור
קרא עוד
שפת האור: שינוי המציאות בעזרת גיאומטריה מקודשת
ליאת יוגב
| 19/12/2018 |
צפיות: 1,161
שינויים בחיים והגשמת חלומות הם לא דבר שקל להשיג, אך שפת האור מאפשרת ליצור את השינוי המיוחל במבט אחד בלבד
קרא עוד
סוכרת: מניעת המחלה בדרכים טבעיות
סוכרת היא מחלה הנגרמת בשל ויסות לקוי של הגלוקוז בדם. תזונה נכונה וצמחי מרפא יכולים למנוע את המחלה ולהקל על התסמינים שלה
קרא עוד
כיצד מזון משפיע על עור הפנים?
עור הפנים מושפע באופן ישיר מהמזון שאוכלים, לכן הקפדה על אכילת מזונות בריאים והימנעות מסוכרים וממזון מעובד יתרמו לשמירה על עור פנים זוהר ונטול קמטים
קרא עוד
מהן הסגולות הבריאותיות של הכורכום?
לכורכום סגולות רפואיות רבות, הוא יעיל במניעה של סרטן, לטיפול בבעיות עיכול ואף במניעת התדרדרות קוגניטיבית
קרא עוד
ממר יצא מתוק: מחקר חדש גילה כי המלון המר יכול לעכב תאים סרטניים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 11/10/2018 |
צפיות: 996
המלון המר כבר זמן רב נחשב למאכל המציע סגולות ריפוי שונות. הכירו את הפרי האקזוטי שיכול להציל חיים
קרא עוד