Basal metabolic rate - BMR

מחשבון זה מחשב את ההוצאה הקלורית המינימלית לאדם
BMR, שיעור חילוף החומרים הבסיסי, היא כמות האנרגיה המינימלית בקלוריות, שגופנו שורף בהפעלת האיברים החיוניים הבסיסיים ביותר במצב מנוחה מוחלט, כמו: לב, ריאות, מוח ומערכת העצבים, כבד, כליות, איברי מין, שרירים ותאי עור.

זכר
נקבה
גובה (סנטמטרים):
משקל (קילוגרמים):
גיל (שנים):


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

היועצים שלנו

דיאטנית קלינית מוסמכת M.Sc, בוגרת מצטיינת של האוני` העברית, סיימה בהצטיינות תואר שני במדעי הרפואה באוני` ת"א. מומחית בשינוי הרגלי אכילה והרזיה נכונה ובבעיות מערכת העיכול. ניסיון קליני ומחקרי עשיר בבי"ח בלינסון, ברשת חיטוב גדולה ובקליניקה פרטית בת"א.

פורומים בתחום

השמנת יתר - התמודדות
תזונה קלינית
תזונה טבעית, תזונה נכונה
פוד קואצ'ינג, אימון להרזיה
בישול בריאות, מתכוני בריאות
תמיכה בדיאטה
ניתוחי קיצור קיבה-השמנה חולנית
דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה
לכל הפורומים >