שומנים לסובלים מליחה

ליאור שלום
לשאלתך הראשונה שמן בכלל בכמות נכונה הינה בריאה וטובה לבריאותינו בכלל ושמן זית בפרט על כן מעט הוספת שמן זית אינה מזיקה.
לשאלתך השנייה אכן גם בטחינה מאלה ואגוזי מלך ישנן שומנים הבריאים לנו במידה הנכונה ומעבר לכך הויטמינים אשר טחינה ואגוזים מכילים בהם.
על פי המלצות ונסיוני כף שתיים של טחינה מלאה בריאה ואינה מזיקה כך גם כמה אגוזי מלך בודדים ביום.
לדיוק תשובתי - המלצות תזונה אשר אני נותן מכוונות לכל אדם וגופו הוא.
אמליץ לך לגשת למטפל ברפואה סינית אשר מתעסק גם עם תזונה סינית בכדי שיתן לך המלצות נוספות הנכונות לך.
דגש נוסף - פעילות גופנית מותאמת ונכונה.

בברכת
שנה טובה
אושר בריאות אור ואהבה

שלום ליאור

ממליצה לך מאוד לפנות למטפל שמשלב תזונה על פי סוג דם.
כאשר אני מייעצת בתזונה - אני משלבת מספר תחומי ידע:
תזונה סינית, חומציות - בסיסיות- תזונה על פי סוג דם ועוד...
ככל שהתזונה מדוייקת יותר כך יהיה לך קל יותר להגיע למצב של בריאות.
שמן זית בעקרון אפשר להוסיף - מתאים גם לכל סוגי הדם (A O B AB),
כך גם אגוזי מלך - אבל מכיוון שאתה סובל מלחות - ליחה - ממש ממש מעט...
לא יותר מ - 1- 2 ביום (לא קלויים כמובן וטריים - ללא שכבה צהבהבה מסביב בנגיסה).



לגבי טחינה חשוב לדעת את סוג הדם שלך. עבור B למשל - שומשום הוא ממש בעייתי.
תלוי גם ברמת הליחה שאתה סובל ממנה.
גם אם אין בעיה של סוג דם (B) טחינה היא עדיין מאוד שומנית ומייצרת לחות - ליחה ולכן מומלץ לצרוך מאוד בצמצום (למרות מה שמקובל).

כדי להחלים ולחוות שיפור בבריאות ובאיכות החיים אין מנוס מלפנות למטפל שיסייע לך .

ממליצה לפנות למטפל שמשלב מספר תחומים.

רפואה שלמה