כולסטרול גבוה

יש לי ערכי כולסטרול גבוהים, לא מדי, אבל מעל הממוצע
רקע משפחתי: אבי עבר התקף לב בגיל 50 בערך ונוטל כדורים נגד כולסטרול כמו גם אחי (לא מעשנים, זה גנטי)
רקע אישי: אני בת 37, צמחונית, מעשנת לשעבר (הפסקתי לפני 3 שנים, עישנתי קופסא ליום) וכיום 2-1 סגריות בודדות לחודש.
התחלתי לשתות אלכוהול לפני חצי שנה פעם ראשונה בחיי (אני יודעת זה הזוי...) ואני שותה פעם בחודש בקושי, בד"כ בירה.

שומרת על תזונה נכונה, כל החיים בדיאטה... ומתעמלת 4-3 פעמים בשבוע (אירובי + מכשירים)

האם תוכלו להמליץ לי על משהו אלטרנטיבי לטיפול בכולסטרול.
רופאת המשפחה מעדיפה שאתחיל לקחת כדורים ואני, בשלב זה, מתנגדת.
תודה רבה