עזרה!

אני בת 19.5 (משקל 47 גובה 1.64) סובלת מתת משקל בעבקות אנורקסיה. (אם כי אני מקפידה לאכול 3 ארוחות ביום התפריט היומי שלי הוא תפריט דיאטה).

שיערי נושר בצורה דרסטית ביותר בעקבות המחלה הזאת ואני יודעת שזה בגלל שאני לא אוכלת מספיק.

ביצעתי לפני חודשים ספורים בדיקת דם ולא נמצאו חסרים כלשהם. רמות הברזל, סידן והבי 12 היו בסדר. בעבר התגלו אצלי רמות פריטין נמוכות (5) ונתנו לי ברזל במשך חצי שנה אבל עדיין לא ראיתי שיפור בנשירת השיער.

שאלתי אליך היא האם מומלץ לי לקחת תוספי תזונה/מולטי וטימינים?

מצד אחד לא התגלו אצלי חסרים בבדיקות אבל הבנתי שאי אפשר לבדוק את כל הויטמינים בבדיקות דם. הבנתי שהויטמינים האלה לא מומלצים בכלל ויש אפילו סכנת מוות שכרוכה בלקיחתם.
מצד שני, אני מאוד רוצה לשפר את מראה השיער שלי וחושבת שאולי זה יועיל.

מה דעתך?
והאם יש אמצעים נוספים בהם אוכל להקטין את הנזק ולעצור את הנשירה?


מיואשת :(