שיער דליל

שלום.
אני סובלת משיער דק, דליל ועם קרחות קטנות. השיער שלי הרוס ועדין הן כתוצאה מטיפולים לא מוצלחים בשיער כמו החלקות וצבע. והן בגלל בעיות הומונאליות כמו תת פעילות בלוטת התריס.
אני מעוניינת לעשות תוספת שיער. אך אני מפחדת שהשיער "יקרע" מהקשירה/הדבקה/הלחמה, או כל דרך אחרת.
מה עושים?
האם אתה מכיר שיטת הוספה בטוחה יחסית? שמעתי על הלחמה באמצעות קרוטאן... שמעת על כך?
אשמח לקבל את חו"ד.
שבת שלום,
גלית