עבודה מול מחשב שעות ארוכות

לא, ולא.
אבל זה עושה יובש בעין: ריצוד המסך גורם להפרעה ברפלקס המיצמוץ שלנו. בהעדר מיצמוץ שאחד מתפקידיו הוא לפזר את הדמעות באופן שווה על העין, פני שטח העין מתייבשים, ואנו מרגישים גרד, צריבה, רואים אדמומיות בעיניים, ומרגישים צורך לעצום עיניים, המתפרש על ידי רבים כעייפות.
פשוט עיצמו עיניים כל 15 דקות למשך 30 שניות, ותחושו שיפור ביכולת להמשיך לשבת מול מסך המחשב. (עדיין מומלץ לקום פעם בשעה לחלץ עצמות - גם עוזר להשאר ערניים).