האם הפורום פעיל?

הי . הפורום פעיל בהחלט. לגבי השאלה שלך. אני צריכה הרבה יותר אינפורמציה. תלוי על מה האכילה שלך יושבת . מה את צריכה כדי לעזור לך להגמל מאכילה רגשית?
צריכה מיקוד הרבה יותר ברור.
מצפה לתגובה ואז אולי אוכל לעזור
כל טוב
רותי בזק

האכילה הרגשית שלי בעיקר בשעות הערב.. כשאני לבד (ילדיי גדולים)..
ומה היה עוזר לי? אולי אם היתה לי דרך להחזיר את המוטיבציה בחזרה היה לי יותר קל לעזור לעצמי..

אור שלום
אכילה רגשית , נושא מורכב... יכול לנבוע מהמון סיבות.
כדי להבין ממה האכילה הרגשית שלך נובעת , את צריכה לעבור תשאול אצל מטפל. האם זה בגלל הילד הפנימי שמרגיש מאוכזב/נטוש?
האם היא נובעת מעייפות? פחד? בדידות? חוסר באהבה עצמית?
נתתי כמה דוגמאות , יש עוד המון אפשרויות....
ברגע שנדע בדיוק מה הסיבות שלך , ניתן להתאים לך תמציות.
וגם לשפר את עניין המוטיבציה...
מציעה לך ללכת למטפל בפרחי באך ובטוחה שהדרך תמצא.
הרבה בהצלחה
רותי בזק