התעמלות מים - אירובי?

הי רותי השאלה לא כל כך ברורה,התעמלות במים מטרתה שיפור הכושר הגופני. היא לא טיפולית ביסודה, ואכן יש בה חימום, פעילות של סיבולת לב ריאה של כ30 דקות ,חיזוק שרירים ומתיחות בסוף השיעור לשיפור הגמישות.כך נראה שיעור ממוצא, אבל יש הרבה גיוונים. עבודה במים עמוקים, אימונים אינטרוולים, מחזורי, רצף, עם כל מיני ציוד...וכו
מקווה שעזרתי
מושי חרוש

בוקר טוב,
למיטב ידיעתי, דבריי ברורים ביותר, ותמוהה טענתך ששאלתי אינה ברורה. מה לא ברור בה? בתשובתך ענית לשאלה שלא שאלתי, אך לא ענית לזו ששאלתי, והיא" האם התעמלות מים נחשבת אירובית - כן או לא? אנאירובית - כן או לא? לא זו ולא זו? אנא השיבי בהתאם. רותי

כן בהחלט אם עובדים על פי המטרה הזו.
תודה מושי

התעמלות אירובית היא יכולה להיות אירובית ואנאירובית תלוי באימון.יכולה לשלב את שניהם.