טיפולי וואטסו לבעיות שינה

שלום וברכה.
הרפייה. (relaxation) וואטסו באמצעות טיפול מיוחד בהידרותרפיה.
לטיפול בוואטסו יש השפעות במידה ומשלבים בה טכניקות מיוחדות, להפרעות שינה.
תרגילי ההרפיה בטכניקות המיוחדות של טיפולי וואטסו מסייעים להפחתה במתח השרירים, בלחץ הדם, דופק וקצב הנשימה במטרה להפחית ערות גופנית ונפשית.
חשוב לציין ; הטיפול בנדודי שינה. במסגרת טיפולי וואטסו הוא לשלב חלק מטכניקות של מדיטציה, דמיון מודרך, נשימה סרעפתית, היפנוזה, ביופידבק ועוד. מומלצת הרפיית שרירים הדרגתית.
אשמח לעזור בפרטים נוספים.
בברכת שבת שלום ובריאות איתנה,
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "