החלמה מניתוח יישור גיד

שלום
לפני כ3 חודשים עברתי ניתוח גיד מיישר ביד ימין
עקב כאבים ממושכים באימונים,
הניתוח היה אמור להפחית את הלחץ על היד ולאפשר לי להתאמן ללא כאבים וההחלמה הייתה צריכה להיות בין שבועיים לחודש..
האזור ביד כבר לא נפוח אבל הכאבים בדיוק כמו מלפני הניתוח. Mri/רנטגן תקינים. יש משהו שאפשר לעשות עם זה? ביום יום לא מפריע לי הכאב אלא רק כשאני מתאמנת ואני מתאמנת 9 אימונים בשבוע ולכן זה ממש מפריע