מחזור לא סדיר

שלום
דיאטה קיצונית יכולה להשפיע על סדירות הוסת.
אפשר להסדיר את הוסת אבל אז לא ניתן להרות.
צריך לעשות ממוצע של אורך המחזור ( הזמן שעובר מהיום הראשון של הוסת ובין היום הראשון של הוסת שאחריו ) להחסיר 14 יום . היום שמתקבל הוא יום הביוץ הצפוי הממוצע. ( למשל , אם הממוצע יוצא 29 ימים , יום הביוץ הממוצע הוא היום ה 15 ). סביב היום הזה צריך לקיים יחסי מין ( להתחיל כמה ימים לפני ולהמשיך עד כמה ימים אחרי )