חישוב סיוון

שלום,
כל חודש הוסת שלי מתחילה בדימום קל מאד, כהה וכמעט לא נוזלי, שמגיע באופן סדיר (מבחינת תאריך) ומופיע ליומיים-שלושה ואז דועך או נעלם לחלוטין. כעבור יום-יומיים לאחר הדעיכה/היעלמות מתחיל הדימום האמיתי, בליווי כאבי המחזור, וכך זה קורה בכל חודש.
למטרת חישוב תאריך ביוץ - את איזה משני המועדים צריך להחשיב כמועד תחילת המחזור? מועד הדימום הראשון או השני?

תודה!