דקירות בטוסיק

אז מה אני אמורה לעשות???

זה משהו שהוא מסוכן????

מכירה את הבעיה :-(

מה שהקל עליי זה תזונה עתירת סיבים - פירות, ירקות, דייסת קוואקר ושתיית המון מים בשילוב תוסף של בסיבים תזונתיים טבעיים (אני לקחתי את הגולד פייבר של סופהרב), זה ממריץ את מערכת העיכול ומקל.
מה שחשוב הוא שתתייעצי עם נטורופת ותצייני שאת בהריון לפני שאת מתחילה לקחת תוסף כזה או אחר ותבדקי מה המינון עבורך.
חוץ מזה, תבררי גם על תוסף ברזל שלא יקשה על מערכת העיכול שלך. גם להם יש לפעמים נטיה לגרום לעצירויות.

תרגישי טוב.