משקל ואחוזי שומן לפני כניסה להריון

אני בת 30 גובהי 167 ומשקלי 53. מדדתי אחוזי שומן ונמצא כי הם 19.7.
לפני 7 שנים ירדתי כ 12 ק"ג (הייתי 60 וירדתי ל48) ובחודשים האחרונים עליתי 5 ק"ג לקראת כניסה להריון.
מאז הירידה הראשונה במשקל אין לי מחזור וכעת אני מנסה להחזירו.
האם הנתונים שלי היום מאפשרים קבלת מחזור מחדש?
מהם BMI ואחוזי שומן מינימלים קבלת מחזור?
אגב, הגניקולוג שלי בדק אותי ואמר כי הבעיה היחידה שלי היא משקל נמוך (כשהייתי 48) ולכן המליץ על עלייה במשקל...