הרמת משאות כבדים

שלום. אני בת 28 וחצי, פיזית בריאה ב"ה, אמנם בעלת משקל עודף..

רציתי לדעת, האם זה בסדר להרים מדי פעם משקל כבד
(אנחנו לפני מעבר דירה ולבן זוגי לא דחוף כמוני לגמור עם האריזה מוקדם ככל האפשר..)
או שמא יש חשש לצניחת רחם / נרתיק?
והאם זה משנה באיזה זמן אני בחודש מבחינת הוסת
או אולי יש גבול מסויים של משקל שאסור להרים?

בדקתי על זה קצת, אבל רוב המידע שמצאתי
הוא לגבי איסור הרמת משאות כבדים לנשים בהריון..
ואני עדיין אינני בהריון, אך אני לא מעוניינת לפגוע חלילה בפוריות שלי.

אשמח למענה. תודה רבה רבה מראש.