תזונה בהריון

שלום,

אני משתדלת להימנע מכ-ל הדברים שמומלץ לא לאכול כדי למנוע סיכונים..
לפעמים יוצא לי לאכול משהו שאני לא בטוחה אם הוא היה מספיק טוב לאכילה,

השאלה שלי היא, במידה ואני מרגישה בסדר, כלומר אין קלקול כיבה, כאבי בטן וכד',
האם זה אומר שרוב הסיכויים שהעובר בסדר מבחינת האוכל? והוא לא נפגע?

או שאין קשר וזה שאני מרגישה בסדר, לא אומר שגם העובר בטוח ועבר בשלום את התזונה שאולי היתה בעייתית?

תודה!