התנהלות אחרי היזרת מוקפאים

להימנע 3 ימים מיחסים והיתר להתנהג כרגיל.

אני אחרי החזרה מהבוקר. האם זה בסדר?

כן

מניסיוני אספר שעברתי כמה החזרות.. בחלקן נחנתי המון ולקחתי חופה של כמה ימים מהעבודה, ודווקא בזו שהצליחה (תודה לאל) התנהגתי לחלוטין רגיל!! (למעט יחסי מין וספורט מאמץ).
בהצלחה!!

למעט פעמים שקמה למים או להביא לי לאכול

שאת אומרת כי התנהלת רגיל באותו היום כבר חזרת לעבודה נקיונות וכאלה?

זה מיותר.
יש להתנהג רגיל

דם לרחם פחות טובה.
אז אני לא מבינה מדוע ההנחיה הזו לנוח 3 י ים מתוכם היום הראשון לשכב ביום השני אפשר כבר לקום אבל לא לעשות עלום וביום השלישי אפשר לחזור לפעילות רגילה

עניין זרימת הדם לרחם, כפי שאת כותבת , הוא לא נכון.
לא צריך לשכב ביום הראשון ולא ביום השני.
יש להתנהג כמו שאת מתנהגת תמיד באופן רגיל.