שאלה

להימנע מחום, להקפיד על דיאטה מאוזנת ומשקל תקין. להימנע מעישון.

חום נמנע
לא מעשן
משקל תקין כבר הרבה שנים למרות שבשנתיים האחרונות ירידה במסת שריר ועלייה בשומן
אך אותו משקל
האם יש סיבה לזרע לא להיות תקין למרות זאת
והשאלה שלי אם היום יום שני ויש ביוץ יום חמישי!!!
האם יש פעולות או מאכלים שניתן לעשות או לאכול על מנת לגרום לשיפור מיידי

אין מתכון או שיטה לשיפור מיידי.
זרע תקין מסוגל לחיות בגוף האישה אפילו 3 יממות.