כאבים עצירות בזמן ביוץ

אני בת 27 ויש לי לאחרונה עצירות קשה וכאבים בצד אחד או בשני צידיי הגוף,כאבי גב, וגודש בשדיים- הם גדלים מאוד וכואבים. לפי חישוב הימים זה קורה בדיוק בזמן הביוץ. בדכ אני מרגישה קצת עד לא מרגישה בכלל את הביוץ , עד לתקופה האחרונה. אני סובלת גם מכאבי מחזור חזקים מאוד, ולא לוקחת גלולות בגלל אי התאמה מבחינת תופעות הלוואי.
האם השינוי הזה נורמלי בזמן הביוץ? ממה זה נובע? ואיך ניתן להקל על הסימפטומים?
תודה רבה