בקע טבורי או קרע בשרירי הבטן בהיריון

אני בהיריון 3, שבוע 28.
לאחר הקיסרי הקודם (עברתי כבר 2 קיסריים) פיזיוטרפיסטית רצפת אגן אבחנה לי היפרדות או קרע בשרירי הבטן (כשאני מתרוממת משכיבה נוצר מעין קונוס.)
נתנה לי סדרת תרגילים אך למיטב הבנתי ומה שיכולתי לראות - זה לא השתפר.
כיום בהריון - כשאני מתרוממת משכיבה רואים סוג של קונוס או בטן פירמידה.. (בעיקר באיזור הטבור).
איך יודעים אם זה בקע תבורי או רק ההיפרדות/קרע שהיה?
אם לא מפריע לי למעט הפן האסתטי - יש טעם לטפל לאחר הלידה? מי מאבחן את זה?
אולי שווה בניתוח הקיסרי לפתור את העניין?
תודה רבה