מתח נפשי גדול מה עושים?

שלום פרופ׳
אני בת 40 וגיליתי לא מזמן על היריון ספונטני (ללא ילדים ולאחר מספר שאיבות לא מוצלחות). מאז אני במתח עצום, מזיעה בלילות ומשלשלת למרות החוסר תאבון. שבוע שעבר נבדקתי אצל גניקולוג כי הבטא הייתה מעל 1000 והוא אישר שק קטן בתוך הרחם (לפי חישוב שלו אני בשבוע 4 פלוס 5). לאחר מכן הייתה נפילת מתח אבל המתח חזר שוב לאחר שאמר לי להגיע עוד שבועיים לבדיקת דופק. אני לא מסוגלת לתפקד ובמקום לשמוח הראש מריץ תסריטים רעים. בקושי אוכלת, ומרגישה במצב לא טוב. מאחר וחוויתי כשלונות רבים, הטראומה עוד שם. עכשיו נכנסתי לחרדות שהמתח בעצמו עלול לפגוע בהריון כי קראתי שנעשו מחקרים על זה. מה הסיכוי?? מה עושים כדי לצאת מהמצב הזה??