התעמלות לאחר הזרעה?

שלום, אני עכשיו לאחר הזרעה שניה...בשלב ההמתנה. שמנתי מאוד בשנתיים האחרונות ואני רוצה לחזור להתעמל (לא התאמנתי רצוף בשנתיים האלה). האם כדאי לי לחזור להתעמל דווקא עכשיו? האם לחכות ולראות האם הטיפול הצליח?אני לא מתעמלת כבר הרבה זמן בגלל ש"אולי אכנס להריון" ולכן החלטתי שאני רוצה עכשיו! ב. האם התעמלות בסטודיו סי טובה? כי ראיתי כאן תגובה ש בה נאמר שלא כדאי לעשות ספורט שמחזק את השרירים משום שזה גורר עליה של פרוגסטרון וזה לא רצוי. האם נכון? האם סטודיו סי בהגדרה זו ובכלל עיצוב וחיטוב? האם מותר לעשות כפיפות בטן? תודה וסליחה על האורך...