עצירות קשה + קרינון

שלום למומחים,
התחלתי שימוש בקרינון ומאז אני סובלת מעצירויות קשות מלוות לעיתים גם בכאבי בטן.
1) כמה זמן לאחר שאפסיק להשתמש בקרינון תחלוף העצירות הקשה הזו?
האם העצירויות נמשכות גם לאחר הפסקת הקרינון ? (ללא השימוש בקרינון יש לי יציאות סדירות
מידי יום ואף יותר מפעם ביום).
2) האם חשוב לשים את ג'ל הקרינון באותה שעה בדיוק בבוקר, או שאפשר בטווח של השעות 08:00 עד 11:00 בבוקר ?