כאבים במהלך הזרעה

שלום,
לפני מספר ימים עברתי הזרעה. התהליך מאוד מאוד מאוד כאב לי (הפתיחה עם המפשק).
לפני ההזרעה הכינו אותי שההרגשה היא כמו בבדיקת פאפ (שעשיתי וכלל לא כאב לי).
על אף ההכנה, כאמור, ההזרעה כאבה לי ביותר (נעשתה ללא ג'ל) וגם כשאמרתי לרופא שמאוד כואב לי, הוא המשיך ללא היסוס וללא המתנה קלה.
מה אפשר לעשות כדי להקל על הכאב הנורא בפעמים הבאות (אם יהיו)?
אנא תנו לי את כל הדרכים האפשריות להקלה.
יצאתי עם טראומה.

תודה