חומצה פולית + ברזל

אני לוקחת כבר שנתיים חומצה פולית 6 חודשים לפני שהחלנו לנסות להרות ואז לצערנו היינו זקוקים לטיפולים בגלל בעיית זרע ולפני 7 חודשים עברתי מחומצה פולית לבד לכדורים של פולקס שמכילים גם חומצה פולית וגם ברזל כי לאחר שעברתי אז גרידה בגלל הפלה נדחית ההפלה כנראה רוקנה את מאגרי הברזל שלי למתחת למינימום בטווח התקין ולכן היה צורך בהשלמה של ברזל.
אני לוקחת את הכדור כל יום לאחר ארוחת צהריים אך לאחרונה יצא שלקחתי לעיתים אחה"צ ולעיתים בערב כיוון שיצא שאכלתי חלבי ואמרו לי לא לקחת בטווח של שעתיים לפני או אחרי שאוכלים משהו עם חלב.
1. האם זה נורא שהשעה של נטילת הכדור לא היתה בשעה זהה? האם זה יכול לגרום לאי ספיגה שלו?
2. ביום חמישי הוחזרו לי עוברים ואתמול דחיתי את הלקיחה לערב מאותה סיבה ובסוף שכחתי, האם זה נורא? אני יודעת שחומצה פולית מאאאאאוד חשובה להתפתחות של עובר תקין. האם כדאי לקחת היום 2 כדורים כדי להשלים את החסר?