זקוקה לעזרה בדרכים להירגע

הי מאיה,
אני מבינה מאוד את הרגשתך. בעבר הציפו אותי חרדות דומות. את עוברת תהליך לא פשוט וההורמונים הרבים לא עוזרים להרגע. דרך מצוינת להרגע היא לצחוק. אפילו אם בא לך רק לבכות וקשה לך, אפשר להתחיל בצחוק מאולץ ולאט לאט להשתחרר. מה שטוב הוא שהגוף שלנו מגיב לצחוק מאולץ כמו שהוא מגיב לצחוק ספונטני. כשצוחקים במוח משתחחררים אנדרופינים שעושים מצב רוח טוב וגם סרוטונין , הקיים בתרופות הרגעה. לכן, זוהי תרופת הרגעה טבעית שבטוח, אבל בטוח, תזרז לך את הכניסה להריון. אם את מחפשת אוזן קשבת או רוצה לשאול בנושא צחוק, את מוזמנת לכתוב אלי

אני כל כך מבינה אותך ומה עובר עלייך- לצערי עברתי סיפור דומה ועכשיו אני בהריון שבוע 16 (כמובן מ-IVF) ועד היום אני מרגישה את הלחץ והחרדות- למרות שלאורך הדרך הכל היה תקין (למעט דימומים)
מה שהרגיע אותי זה פשוט בדיקת אולטראסאונד פעם בשבוע כדי לוודא שהכל תקין

בהצלחה

תנססי טיפול סיני