חישוב תאריך ביוץ

שלום
אני מקווה שזהו הפורום המתאים.
בשבעה חודשים האחרונים המחזור שלי מתחיל בדימום ממש קליל - יותר כמו כתמי דם, למשך יומיים שלושה, לאחר מכן יש הפסקה של הדימום לגמרי למשך יומיים בערך, ואז (5 ימים מתחילת הדימום) מתחיל דימום חזק מלווה בכאבים חזקים.
חשוב לציין שההפרשים בין הדימומים הם קבועים (28 יום מתחילת הדימום הקל ).
הרופאה שלחה אותי לבדיקת דם לפני מחזור, ולאולטרסאונד (סקירת אגן), לפי מה שהבנתי הבדיקות תקינות. עדין לא הגיע התור אליה שוב, ולכן אני עדין לא יודעת בוודאות.

שאלתי היא לגבי הביוץ. האם כדי לחשב את מועד הביוץ אני אמורה לחשב מתחילת הדימום הקל או מהיום של הדימום הכבד.

תודה מראש