לרופאים - שוקולד בהיריון

לרופאים שלום,

לפני מס' ימים שאלה כאן אחת הבנות מה יכולה להיות ההשפעה של אכילה מופרזת של שוקולד בתחילת ההיריון, ונענתה על יד ד"ר קול שזה חסר משמעות.

לצערי, אני מכורה לשוקולד, ועוד לשוקולד מריר. האם נכון הדבר גם לגבי שוקולד מריר?
גם אני חטאתי הפעם ואכלתי ממש ללא הגבלה (שוקולד מריר, כאמור) עד להתגלות ההיריון, ומעוניינת לדעת אם יכול שנגרם נזק?

אציין שיש לי חברה שוקולייטורית שאמרה לי שגם בשוקולד מריר מדובר באחוז קקאו גבוה יותר והשוקולד לא מכיל קפה.

האם שוקולד בכלל ושוקולד מריר בפרט לא מכיל קפאין?
(הרי ידוע שגם תה מכיל קפאין, לכן ייתכן שאני עושה בלבול בין מוצרי קפה לבין מוצרים המכילים קפאין).
או במילים אחרות: האם קקאו מכיל קפאין?

אשמח גם לדעת מה ההשפעה של קפאין על ההיריון?

בתודה מראש
לימונית.