הפסקתי לישון בלילה

אין ספק שתקופות קשות בחיים ואירועים דרמטיים גורמים לבעיות שינה. ראשית יש לעשות פעולות שגורמות להוצאת מתחים ולחצים כגון פעילות גופנית אירובית וזמן להיות רק עם עצמך בכדי לתת לתחושות ,המחשבות והרגשות לעלות על פני השטח ולהתמודד עימם. ניתן לקחת מגנזיום 200 מ"ג 1 בלילה וויטמין בי קומפלקס 50 מ"ג 1 בבוקר שיתמכו במערכת העצבים. כמו כן שמנים אתרים כגון לבנדר וגרניום או נרולי לשים טיפה על הכרית.במקרים קשים יותר כדי לבוא לאיבחון וטיפול מעמיקים יותר.

במצב כמו שאת מתארת כשהחיים לא זורמים במסלול נכון, מתעוררים כל השדים.
וביחוד הם מתעוררים בלילה.
צריך להבין מה במצב הזה ערער אותך במיוחד ולזה לתת מענה.
גם בתוך מצב מתפרק אפשר להתחזק ולתפקד בצורה טובה יותר.
טיפול הומאופתי נותן מענה לרגישויות שלך וכתוצאה מכך השינה והתיפקוד משתפרים.
כל טוב
עירית