הצילו-איזה ייאוש!!

איזה פעילות גופנית את עושה וכמה פעמים בשבוע ?

תודה על תגובתכם,
פעמיים בשבוע יוגה-שעוזרת לי מאד.
פעם בשבוע פילאטיס, ורוקדת עוד כפעמיים-שלוש בשבוע.

יתכן ועודף פעילות גופנית גורם לעומס על גופך שאינו מצליח להתאושש לאחר האימונים, יש לאבחן באם זאת הבעיה או שאת סובלת מבעיה כגון אנמיה או קושי בעיכול המזון שמביאים אותך למצב שגופך אינו מספק לך את צרכיך לבניה נכונה של גופך

לא להתייאש. להמשיך לנסות.
מכל הרשימה אני רואה שהואמופתיה עוד לא ניסית. אז זה הדבר הבא שיכול למנוע את המשך היאוש. אפשר הומאופתיה במקביל לכל טיפולי מגע ותנועה.
כל טוב
עירית

תודה עירית,
למה את מתכוונת בטיפולי מגע ותנועה?

מגע-רפלקסולוגיה, מסאז', שיאצו וכד'
תנועה-פילאטיס, אלכסנדר, יוגה. ניה וכד'