שלום

ישנם צמחים ותוספים רבים שיכולים לסייע בזמן ובאיכות השינה . אשמח באם תציין את גילך, כמה זמן אתה סובל מהבעיה והאם היא הופיעה לאחר ארוע מסויים, כמו כן האם הקושי הוא להרדם או שאתה מתעורר בלילה ואם כן באיזו שעה אתה מתעורר ? בהתאם לתשובותיך אשתדל לעזור ולהתאים את התוסף הנכון

קשיי ההירדמות נובעים מחרדות.
התחיל מגיל 7-8
אני מטופלת כבר 5 שנים בכדורים פסיכאטרים ורוצה לעבור לרפואה אלטרנטיבית.
אני בעיקר מחפשת צמח או תוסף שיתן לי תחושת רוגע לאורך כל היום ואז גם אוכל לישון טוב בלילה.
כתוצאה מהחרדות אני סובלת גם מדיכאון חולשה ועייפות כרונית (עייפה גם אחרי לילות שישנה בהם)
אין לי רגישות למשהו מסויים חוץ מאבק.
אין לי מחסור בדם ואני עוסקת פעמיים שלוש בשבוע בפעילות ספורטיבית.

במצב כזה כדאי להגיע לטיפול כולל שיקח בחשבון את מכלול הבעיות.
יש כמה גישות ברפואה האלטרנטיבת שיכולות לעזור.
בעיקר הומאופתיה ורפואה סינית.
כל טוב
עירית פרידמן-הומאופתית

בעייתך אינה רק בעיות שינה אלה בעיה מורכבת בהרבה שלא ניתן לתת לה מענה מקצועי במסגרת זו בצמח כזה או אחר. כתוספים שתומכים כללית במערכת העצבים הייתי ממליץ לך לצרוך בי קומפלקס 50 מ"ג ומגנזיום ציטראט 200 מ"ג.