זהב, שיער ומה שביניהם

שלום לכל אשר יענה על שאלתי ותודה מראש (ומתוך תקווה לתשובה הנכונה) אני סובל בחודש האחרון מנשירה יותר מאסיבית מאשר אי פעם , של שיער. יש לי קו מפרצים די בולט (אשר אני מסתיר משיער מגודל), אך אני שם לב לנשירה רבה, של שיער צד ושיער חזית, מה גם שנפחו ירד והוא דק ונראה קצת לא בריא. אמנם, אני מודע להשפעות לחצים, ואכן החודשיים האחרונים היו מעניינים מבחינה זו של stress ואת העבודה העצמית הזו ברור לי שרק אני יכול לבצע, אך בכל זאת, נזכרתי כי המורה שלי לכימיה אמרה פעם שהשיער צורך זהב (כלומר את המינרל-מתכת זהב), וכמו כן קראתי כי גם אבץ קשור לכך. אשמח לדעת ראשית, באילו מאכלים/מזונות קיים זהב, ולאחר מכן, למרות שרשמתי לי כמה מאכלים על אבץ, אז גם אותו. אם אתם מכירים עוד שיטות לטיפול בנשירה מואצת, עוד יותר אודה ואשמח לשמוע. המשך יום נעים דרור