עצירות-כך באמצע החיים

שלום יוסי
לא תמיד עצירות קשורה לאוכל.
הרבה פעמים עצירות היא תוצאה של סטרס כלשהוא. של ארוע רגשי שמשפיע על הגוף הפיזי.
נסה לבדוק מה קרה בחייך בתקופה האחרונה-אפילו דברים קטנים שנראים פשוטים לכאורה יכולים להשפיע.
הפתרונות שיש לי להציע הם הומאופתיים.
כל טוב
עירית פרידמן

יוסי שלום רב,

עצירות יכולה להיות על בסיס פיזי, או רגשי.


אם אין יציאות בכלל, כדאי לבדוק אם אין חסימת מעיים.

תנסה תחילה עבודה עצמית כמו:

נשימות לתוך הבטן.(תרגיל ביוגה).
לנשום דרך האף לתוך הבטן. לנפח את הבטן לספור עד 5 ולשחחר דרך האף. 10 תרגילים כל בוקר.

עמידת נר יכולה לעזור. הליכה, שחיה, רכיבה על אופניים.

עיסוי עם כף היד באזור המעיים עם כיוון השעון.

תשתה ותאכל סלק. אורז מלא, לחם מחיטה מלאה. הרבה ירוקים.
תשתה הרבה מים.

אם כל זה לא יעזור תעשה איבחון אצל מטפל מקצועי למציאת הגורמים לעצירות הפתאומית.

בהצלחה,
יפה שמעוני