האם מותר לקחת ויטמינים

על האריזות של הויטמינים מופיע טבלה של הכמות המומלצת , בכל מקרה קשה לדייק כי אתה לא ממש יודע כמה צרכת את אותם וימינים מהטבע , הכדורים הם רק להבטיח את הצריכה

בנוסף ,זה לא אומר שהגוף יספוג את כל מה שהכדור מכיל , גם בגלל התנקשויות ויטמינים

אבל בכל מקרה במקרה של וימיני B הגוף יודע להפריש את מה שהוא לא צריך!!!

בגלל זה בדכ תכיכפות השתן עולה בימים שלוקחלים כדורים , השתן צהוב ( מכיל את הויטימינים)
ר מומלץ לשתות הרבה במיוחד בימים שצורכים ו קומפלקס B