ביופידבק כאבי גב ועוד

שלום אלי
אני מניחה שאם תקיש בגוגל תמצא חומר על כל אחת מהשיטות.
למיטב ידיעתי וניסיוני-
ביופידבק היא דרך אימון לשלוט יותר טוב בכאב, ולייצר הרפיה. זה נעשה בעזרת תוכנת מחשב שאתה יכול לתרגל גם בבית. כדאי ללמוד בדרכת מומחה.
פילטיס ופלדנקרייז הן שיטות של התעמלות. פילטיס עובד יותר סביב שרירי הבטן. יש מורים רבים לפילטיס ודרגות קושי שונות. יש פילטיס שנעשה באמצעות מכשירים ויש שנעשה בקבוצה על מזרונים.
הפלדנקרייז היא שיטה של מתיחות ושחרור והיא יותר רכה מהפילטיס.
בגילך ובמצבך זאת נראית לי הדרך הטובה להתחיל בה.
לא נראה לי לעשות את זה דרך קו"ח משלימה. זאת לא המומחיות שלהם ויש מספיק היצע טוב ולא יקר בשוק החופשי.
כל טוב
עירית

מומחה אחד לביופיטבק כאבי גב דווקא...
יש ביופיטבק לכאבים אחרים

אין בזה התמחויות לפי סוג כאב.
עיקר הטיפול הוא ללמד הרפיה וזה מתאים לכל כאב.
תתקשר למטפלים, תשאל אותם על ניסיון מעשי ועל כל מה שחשוב לך ולפי זה תמשיך.
עירית