בעיות מוזיקאים. נושא דחוף מאוד

אני לא צריך לפחד ממצב שבו אני "מאבד את הקריירה" או "כורה לעצמי בור ונפל לתוכו" במידה ואני מחליט לפהסיק את הטיפול?

ואיך זה שאחרי חודש של יוגה, אלכסנדר, כירופרקטיקה, הפחתה משמעותית בכמות האימונים בגיטרה והקפדה על יציבה נכונה, אני עדיין מרגיש ביד שמאל נימול וכאבי גב? אמנם אומריםם לי שאלה כאבי צמיחה, אבל כל כך הרבה זמן?

סליחה על ההצקה, אבל אחרי השיחה שהיתה לי היום, נורא נורא נלחצתי.

אני ממליץ לך להתייעץ גם עם אורטופד מומחה לכף היד

הי

לדעתי אם תמשיך בתרגול אלכסנדר או בשיטה אחרת עם מורה טוב ותמשיך בתחזוקה נכונה של הגוף (פעילות גופנית מותאמת אישית) וכל טיפול שמטיב איתך לא צריכה להיות לך בעיה.
המשך בחייך, תנהל אותם ואל תיתן לחיים לנהל אותך.
כיום יש המון שיטות ואין לשום שיטה יתרון על פני השניה. במקרים רבים מה שמבדיל בין השיטות הוא המורה ולא השיטה.
תמצא את האנשים שעושים לך טוב ואיתם תמשיך ואל תקשיב לדמגוגים.

הכירופרקט אמר שאני ממש לא צריך לדאוג, ושאין לזה שום משמעות. קצת הרגיע אותי, אבל עדיין המטפל שלי בשיטת אלכסנדר הוא מטפל שהוא בעצמו מוזיקאי, ומתמחה בבעיות של מוזיקאים.
אני חושב שלא יצא לי כל כך להמשיך בטיפול הזה בחו"ל, וספורט גם יהיה קשה לעשות. אולי רק יום בשבוע.

המטפל שלי אמר לי גם להמנע מפעילות ספורטיבית כמו שכיבות סמיכה ומתח, אבל העובדה היא שכשהייתי מתאמן בחדר כושר, לא הרגשתי את הכאבים האלה בגב ואת הנימול בידיים, ומאז שהפסקתי זה התחזק משמעותית. האם יש קשר?

הי שוב

פעילות גופנית חשובה מאוד לחיזוק השרירים העוטפים את המפרקים, מחזקת רצועות, גורמת לזרימת דם ועוד.
אסור לוותר עליה, אולם צריך לבצע את הפעילות בהתאמה אישית ליכולות שלך ובהדרגה עם מדריך טוב.
אני גם לא ממליץ על שכיבת סמיכה ומתח למי שסובל מדלקות בכפות הידיים, אולם יש עשרות תרגילים אחרים שניתן לעשות.
יש קשר חיובי בין פעילות גופנית ובריאות וכל אומן, מוזיקאי נעזר בה היום.
הסוד הוא לעשות אותה נכון בעזרת איש מקצוע.