שאל על ישיבה במשרד

הי תמיר

מאוד חשוב להשתמש בהדום לרגליים. ההדום מוריד לחץ מהגב התחתון.
במידה וכפות הרגליים לא מונחות היטב על הרצפה, ההדום הוא חובה.
במידה וניתן להניח את כפות הרגליים על הרצפה בקלות לא חובה להשתמש בהדום אולם מומלץ להעזר בו ליצירת ישיבה דינאמית ולתמיכה נוספת לגב התחתון.
דרך אגב, ההדום המומלץ הוא הדום דינאמי שמייצר תנועה.
ישנם דגמים שונים, תחפש בגוגל הדום דינאמי.

ההדום גם מאפשר ישיבה גבוהה שעוזרת להקליד עם חגורת כתפיים משוחררת.